- Für alle, die mehr wollen: Modified Strongman Training
- Fit in 30 Minuten mit effektivem Ganzkörpertraining
- Körper und Geist in Einklang mit Yoga im FIT
Unter dem Motto „Fitality Tage“ eröffnet das Functional Trainings Studio FIT am 17. und 18. November mit einem Aktionswochenende seine Räumlichkeiten im neu entstandenen Leistungszentrum des THW Kiel in Altenholz
„Wir freuen uns, dass es losgeht und wir unser zweites Studio in Altenholz eröffnen. Jeder, der uns und unseren Functional Training Ansatz kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, am Aktionswochenende vorbeizuschauen und aktiv mitzumachen“, sagt Malte Gertenbach, Geschäftsführer des FIT.
Lass dich von echten Profis trainieren, werde ganzheitlich fit und lerne alles, um es zu bleiben – so lautet die Philosophie des FIT, die interessierten Besuchern mit einem umfangreichen Aktionsprogramm an dem Wochenende vermittelt werden soll. „Um unsere unterschiedlichen Einheiten vorzustellen sind offene Probetrainings geplant. Jeder, der Lust hat, kann daran teilnehmen. Das reicht vom effektiven Ganzkörpertraining „Fit in 30 Minuten“ für Einsteiger und Fortgeschrittene über unser Modified Strongman Training, das strukturiertes Krafttraining und intensive Workouts verbindet, bis hin zu unserem Best Ager Programm, das speziell für Menschen ab 60 gedacht ist. Wer dann nach dem Training Entspannung haben möchte, der besucht eine unserer Yoga-Einheiten“, erklärt Gertenbach.
Neben den sportlichen Aktionen wird es auch Input für den Kopf geben mit Vorträgen über gesunde Ernährung vom THW Kiel Athletiktrainer und FIT-Ernährungsexperten Lasse Bork. Der FIT-Neuroathletikexperte Tobias Jacobsen erklärt in seinem Vortrag über Neuroathletik, welchen Einfluss Gehirn und Nervensystem auf die Bewegungsabläufe haben, und der neue Standortleiter in Altenholz, Simon Sartisohn, wird das Trainingskonzept des FIT vorstellen.
Wer sich dann noch nicht entschieden hat: Auf die Besucher der Fitality Tage warten außerdem exklusive Eröffnungsangebote, wie beispielsweise ein 10-Prozent-Rabatt auf jeden Laufzeittarif oder die Möglichkeit, bei einer Verlosung eine FIT-Jahresmitgliedschaft zu gewinnen.
Wer mehr über das FIT und die Fitality Tage in Altenholz wissen möchte, der geht auf www.FIT-Kiel.de/opening oder schaut einfach ab dem 17. November im Rehmkamp 1 in Altenholz vorbei.
