- Auch in kurzen Trainingseinheiten können große Erfolge erzielt werden
In den „FIT in 30 Minuten“-Trainingseinheiten im FIT Sportclub trainiert man besonders effektiv und ganzheitlich den eigenen Körper. So muss man nicht unnötig viel Zeit im Fitnessstudio verbringen und kann den Frühlingsstart in vollen Zügen genießen!
Alle Einheiten mit maximal zehn Teilnehmern werden von einem Sportwissenschaftler des FIT-Teams geleitet. Niemand wird über- oder unterfordert. In den Level 1 Basic-Einheiten wird in nur 30 Minuten die Grundlage für eine gute körperliche Fitness gelegt und dabei Kraft, Ausdauer und Stabilität trainiert. Das Level 2 Advanced-Training bietet höhere Intensität und mehr Power. Die Übungsauswahl ist intensiver und komplexer. Der Körper wird auf allen Ebenen herausgefordert. Wem das noch nicht reicht, der ist bei Level X - High Intense Fitness genau richtig. Intensives Athletiktraining mit ständig variierenden Workouts fordern in 60 Minuten Durchhaltevermögen und verbessern die maximale Leistungsfähigkeit.
Neu bei FIT ist Functional Strength! Gecoacht werden funktionelle Grundübungen wie Kniebeugen mit der Langhantel, Klimmzüge und Schulterdrücken. In 60 Minuten wird in einer Kleingruppe von maximal acht Teilnehmern die Technik optimiert und die Kraft gesteigert.
Um das innovative Konzept von FIT kennen zu lernen, kann man dreimal kostenlos zur Probe am Training teilnehmen. Nähere Infos erhalten Sie online auf der Webseite www.fit-sportclub.de.
