- Funktionelles Training – angeleitet von Sportwissenschaftlern
- Ganzheitlich fit werden
- Im FIT lernt man alles, um fit zu bleiben
Meist ist es nicht nur fehlende Bewegung, die uns vor Augen führt, zu lange keinen Sport mehr gemacht zu haben – auch ungesunde Ernährung und Lebensführung zeigen ihre Spuren. Doch der Antrieb, sich im nächsten Fitnessstudio anzumelden und an den Maschinen zu arbeiten, flaut oft schnell wieder ab: Die Übungen sind zu einseitig und eintönig, um ganzheitliche Fitness zu entwickeln. Weil allein trainiert wird, angeleitet nur von Schautafeln, kommen Trainingserfolg und Spaß häufig zu kurz, sodass der sportliche Ehrgeiz schnell wieder einschläft.
Das FIT geht einen völlig anderen Weg. „Wir verfolgen eine ganzheitliche Idee und betreuen unsere Kunden bei jeder Trainingseinheit individuell und professionell“, sagt FIT-Geschäftsführer Malte Gertenbach. Da Bewegung nur ein Aspekt von Gesundheit ist, bietet FIT neben dem Training auch ein Ernährungs- und Lifestylecoaching sowie viele weitere Gesundheitsmaßnahmen an. Die Kunden lernen, was zu umfassender Gesundheit alles dazu gehört.
Ganzheitlich fit werdenTrainiert wird in Gruppen mit maximal zehn Teilnehmern, die je nach Leistungsstand und Trainingsziel in verschiedenen Levels arbeiten. Für jedes Leistungsniveau gibt es ein passendes Konzept – egal, ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Sportler. Die Coaches, allesamt Sportwissenschaftler, zeigen alle Übungen, korrigieren mögliche Fehler sofort und sorgen für die nötige Motivation im Training. Dabei kommt der Spaß nie zu kurz. Glänzende Mucki-Maschinen sucht man im FIT vergeblich – trainiert wird ausschließlich funktionell. Dank Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit freien Gewichten und weiteren Geräten trainiert man abwechslungsreich, gesund und ganzheitlich seine Fitness.
Im FIT lernt man alles, um fit zu bleibenDank der besonderen Trainingsmethoden ist das FIT auch offizieller Athletikpartner der Profimannschaft des THW Kiel. Nachdem es das erfolgreiche Fitnesskonzept schon seit über sieben Jahren in der Kieler Altstadt gibt, eröffnet FIT im November eine weitere Filiale in Altenholz im neuen Sportkomplex und Leistungszentrum des THW Kiel. Nähere Infos unter www.fit-kiel.de.
