- Gut gelaunt gegen den Schweinehund
Die Tage werden kürzer und die Abende kälter – der Herbst ist da und der Schweinehund feiert Hochkonjunktur. Was tun? Angriff ist auch hier die beste Verteidigung: also Sporthose an und los geht’s.
Mit dem innovativen Trainingskonzept von FIT - Dein Functional Training schafft es jeder, seine sportlichen Vorsätze dauerhaft umzusetzen. In abwechslungsreichen 30-Minuten-Trainingseinheiten mit maximal zehn Personen wird jeder Teilnehmer individuell trainiert. Jede Übung wird durch einen Sportwissenschaftler geleitet. In kürzester Zeit wird eine ganzheitliche Fitness aufgebaut – Kraft, Ausdauer und Koordination werden dabei effektiv verbessert. Muskelaufbau und Gewichtsreduktion sind ebenfalls schnell erreicht. Um das einzigartige Konzept von FIT kennen zu lernen, bietet sich am 21. Oktober in der Zeit von 12 bis 18 Uhr eine perfekte Gelegenheit. Unter dem Motto „FIT in den Herbst“ findet ein großer Aktionstag statt. Wer seine Gesundheit ganzheitlich angehen will, startet mit dem Ernährungs- und Lifestylecoaching „Before and After“ richtig durch! Das 1:1-Coaching läuft über einen Zeitraum von sechs Monaten und ist für jedes Ziel geeignet: Fettabbau, Muskelaufbau oder Performance im Leistungssport. Ein individueller Ernährungs- und Trainingsplan garantiert Erfolge. Nähere Infos auf www.erreichedeinoptimum.de. Um 15 Uhr klärt außerdem Lasse Bork, Athletik- und Ernährungscoach vom THW Kiel, über Ernährungsmythen auf, die uns daran hindern, im Beruf und Alltag maximale Leistungsfähigkeit abzurufen. Natürlich gibt es auch ein super Angebot: Nur am Aktionstag spart man 59 Euro Aufnahmegebühr und bekommt außerdem einen Freimonat geschenkt!
