- Versorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend Vitamin D!
Vitamin D spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Calcium-Spiegels im Blut und beim Knochenaufbau. In Deutschland hat mehr als jeder Fünfte einen Vitamin-D-Mangel, in den Wintermonaten sind es sogar zwei Drittel.
Im Winter bildet die Haut in unseren Breitengraden kaum Vitamin D, da die Sonnenstrahlen in einem flachen Winkel einfallen. Was kann man nun tun? Der Apotheker Stephan Jensen von der Apotheke am Rathaus in Heikendorf rät: „Im Winter kann man gegen Mangelerscheinungen vorgehen, indem man Vitamin D in Form von Kapseln einnimmt.“ Dafür sollten täglich 200 IE (Internationale Einheiten) mit der Nahrung aufgenommen werden.
Mehr Informationen dazu unter Tel.: (0431) 24 25 76.
